O uso prolongado de muletas é desconfortável e pode deixar lesões na pele, irritação etc. Mas conhecendo como utilizá-las corretamente, você pode prevenir tais incômodos.

Vamos as dicas!!!

COMO USAR AS MULETAS?

ANDANDO

Traga as muletas para frente igualmente, mantendo a sua perna lecionada fora do solo, Incline-se para frente, colocando seu peso nas suas mãos contra as empunhadeiras da muleta.
Não descanse suas axilas sobre as muletas. Isso pode causar danos ao nervo que passa através da axila.
Balance sua perna boa para frente, colocando seu pé a frente das muletas.

LEVANTANDO E SENTANDO - CADEIRA OU CAMA

Segure ambas as muletas pelas empunhadeiras na mão do lado da perna lesionada. Impulsione-se da cadeira ou cama com a outra mão enquanto empurrando-se com as muletas.
Use a sua perna boa para levá-lo à posição em pé.
Equilibre-se e posicione as suas muletas antes de começar a andar.
Ao sentar utilize a mesma técnica.

ESCADAS: SUBINDO E DESCENDO

SUBINDO: Aproxime-se das escadas. Suba o degrau com a perna boa, depois traga as muletas e a perna lesionada para o degrau de cima onde está a perna boa.

DESCENDO: Primeiro leve as muletas e a perna lesionada para o degrau de baixo. Então desça com a perna boa.

Se houver um corrimão, coloque ambas as muletas embaixo do braço oposto e use o corrimão como suporte.

COMO POSSO ME CUIDAR ENQUANTO USO AS MULETAS?

  • Tome cuidado para não escorregar em lugares escorregadios;
  • Por vezes as muletas atritam com a pele entre seu braço e peito. Você pode usar loção, talco ou protetores para prevenir as escoriações;
  • Se as suas mãos ficarem machucadas ou cansadas, você pode colocar mais estofamento nas empunhadeiras da muleta;
  • Certifique-se de não se apoiar nas muletas pressionando-as contras as suas axilas. Evite pressão contra as suas axilas, mesmo quando usadas corretamente, por um período prolongado.

FONTE: Ortho Pauher, fabricante de Produtos Ortopédicos